inne niz

1. Ile w bicepsie (cm) = 45-50 2. Ile w klatce (cm) = 140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200% wagi ciała 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250% wagi ciała 5. Jaki wynik w przysiadzie = 300% wagi ciała 6. Jaka waga = ok 90 na masie 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = ... wolalbym bez 8. Inne uwagi = chciałbym aby to do czego dażę było [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 47 mocna rzezba 2. Ile w klatce (cm) = ponad 130cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = od 150 w gore 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = wisi mi to 6. Jaka waga = nie wiecej niz 120 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = nie zamierzam koksowac 8. Inne uwagi = krata na brzuchu [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 110 4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojetnie 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojetnie 6. Jaka waga = 85 z BF nie więcej niż 14-15 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = krata na brzuchu + fajne naramienne i estetyczna sylwetka. [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 180 5. Jaki wynik w przysiadzie = 180 6. Jaka waga = 100 z BF nie więcej niż 14-15 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = krata na brzuchu Tyle

1. Ile w bicepsie (cm) = 43 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu =tylko 200 wystarczy 5. Jaki wynik w przysiadzie = nieistotne 6. Jaka waga = proporcjonlana z pasem nie większym niz 90cm 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = postaram sie bez 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 55 by stykło mysle 2. Ile w klatce (cm) = 150cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 300 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ponad 400 musi byc 5. Jaki wynik w przysiadzie = jw 6. Jaka waga = nie wiecej niz 130kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = nie wiem 8. Inne uwagi =

[...] zaczynacie zabawe z tym sportem (przynajmniej wiekszosc z was) i NIKT nie oczekuje od was abyscie wygladac jak zawodowcy... Jezeli nie chcecie dac swoich fotek - dajcie inne... Jakie? - To wasza praca... ja nie bede podpowiadal... Przypomne tylko ze tematem pracy jest: 'Sporty silowe: co mi daly w zyciu i po co to robie...' - glowne [...]

[...] ze złączonymi kolanami, szeroko rozstawionymi stopami, ale czubki butów muszą być skierowane do siebie (w podobny sposób też chodzą). * Każde emo mówi, że jest "inne" niż wszyscy, jednocześnie powielając "modę" znaną wszystkim sŁłIiiitTtaśnYm 13-letnim dzieffcynkom. * Większość Emo nie zna języka polskiego, tylko [...]

[...] do zrobienia na siłowni domowej więc uznałam że będzie dobry na początek. Zresztą bardziej "czuję" układanie planu treningowego (kiedyś trenowałam też) niż dietę, stąd najwięcej męki właśnie z jedzeniem. Rośliny strączkowe - toleruję średnio, ze względu na wrażliwy żołądek ale raz na jakiś czas mogę wpleść. Będę wdzięczna za inne polecenia :D.

[...] tę z puszki. Polecam jednak ją opłukać na sitku i dobrze odsączyć. Aha, oprócz mrożonej kukurydzy, jest jeszcze zielony groszek (polecam do zupy-kremu z zielonego groszku z grzankami), marchew i inne warzywa solo... Przypuszczam, że mrożoną kukurydzę (ziarna, nie kolby) dostaniecie w Tesco. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2009-06-14 22:17:55

Ostro w dupę masz na myśli strzykawkę? Aktualnie mam inne inwestycje niż koks, więc się będę musiał obejść smakiem Kreatyna jest, chociaż cudów po niej nie ma co oczekiwać Trening Armstronga zerknę, sog

[...] ma psyche.Z Barnetem ? czemu nie ale jak dla mnie widzę to tak 2 runda Barnet trafia w wymianie Ali na plecy Barnet doskakuje i kończy ciosami w paterze i finito Ja mam inne zdanie na ten temat. Wieksze szanse dawalbym Reemowi niz Arlovskiemu, ale i tak ta walka jest imo bez sensu. Za to walka z Joshem jak najbardziej mi się podoba. Co do [...]

[...] sie moze ona skuteczną metodą gry w warcaby. "Co tam, może przegram-ale ważne, że przeciwnikowi oczy wyjdą jak zobaczy pare moich posunięć..." -krav maga i inne combaty to zbiór pojedynczych sztuczek z różnych strategii i wedlug roznych zasad gry w warcaby-zasadniczo nie da sie tak grac w warunkach ulicznych ani ringowych, chyba [...]

Okażę się teraz cholernie nie skromny, ale wiem, że poziomem swojego nauczania bije w moim mieście konkurencję na głowę. Więc jeśli ktoś chce "sprawdzić" sobie inne grupy, proszę bardzo, sam nawet ludzi do tego zachęcam. Ci, którzy nie wracają widocznie szukają czegoś zgoła innego, niż im serwuję, więc bardzo dobrze, że podjeli swoją [...]

niektórzy to mogą zjeść, ja przy cyklu fizycznie nie mogłem zjeść więcej niz 3000kcal, ale masa i tak szła jak należy, czytałem gdzieś że niektóre osoby potrafią wyciągnać więcej kcal z jedzenia niż inne czyli np. 1g białka bedzie 4kcal dla pana x a dla y może być już 5kcal wszystko zależy od organizmu.

Jakie odczucia dziś po wczorajszym treningu? Mięśnie dostały nowe inne bodźce niż zazwyczaj-i wyraźnie się to czuje na plecach. Śmiało polecam-popróbujcie przy okazji treningu ta metodę i podzielcie się wrażeniami. Poza tym przyszedł mnie do głowy inny pomysł,który dziś zrealizowałem z Dawidem Damasikiem i Karoliną Szczegóły wkrótce a na razie na [...]

[...] a przedramiona się trochę boję, bo mam jeszcze mały nadgarstek, ogólnie małą dłoń, to robienie uginania ze hantlami może jakoś wpłynąć na kości i mogę mieć w przyszłości problemy, wiem, że są inne ćwiczenia na przedramię, ale zwis na takich poręczach to bardziej walka z utrzymywaniem dobrej pozycji, a nie treningu przedramion. Pozdrawiam :)

Wczoraj do mnie przyszedł, wygląda tak, czy wszystko OK ?? Trochę inne opakowanie niż poprzednie. Pytanie: Jaką igła moge walić tescia w klatę ??

[...] to to samo jakbyś zjadła posiłek tylko,że tam masz w formie proszku a poza tym prędzej byś mogła myśleć jakbyś na innych suplach/odżywkach była typu kreatyna/stacki czy inne specyfiki (nie będę tu wymieniać) Myślę,że podając wymiary i dając jakieś zdjęcie wszystko ukaże aaa i nie ma się czego wstydzić...wstydzić mogą się kobiety,które nic [...]

[...] środku przedniej części obwodu koła znajduje się próg sztywno przytwierdzony do podłoża. Pole rzutów, na które pada kula, powinno mieć nawierzchnię żużlową, trawiastą lub z innej substancji, na której powierzchni kula pozostawi widoczny ślad. 7) Zawodnik po wejściu do koła musi rozpocząć próbę momentem znieruchomienia. Kulę wypycha się z braku [...]